Može li određena zanimanja povećati rizik od GERD uzroka?

Hej tamo! Kao dobavljač proizvoda koji se odnose na uzroke GERD-a (Gastroesophageal Reflux Bolest), puno sam razmišljao o tome kako mogu biti određena zanimanja rizik da dobiju GERD-a. Gerd je prilično uobičajeno stanje u kojem se stomačna kiselina teče u esofagu, što uzrokuje da se u vašoj grudi sagorijeva u vašim grudima, poznatim kao srčaniku.

Prvo, razgovarajmo o poslovima koji uključuju duge sate sjedenja. Znate, poput uredskih radnika, vozača kamiona ili stručnjaka za unos podataka. Kada sjedite duže vrijeme, posebno u utočnom položaju, može staviti dodatni pritisak na vaš trbuh. Ovaj povećani pritisak može gurnuti želučani kiselinu u jednjak. Vozači kamiona, na primjer, provodite većinu svog dana iza kotača, često u skučenom prostoru. Ne dobivaju mnogo šanse da se protežu ili se kreću. Konstantna sjednica i šalovi sa puta zaista se mogu zabrljati svojim probavnim sistemom. I uredski radnici, pa, svi smo bili tamo, prepušteni preko stola, buljim na ekran računara satima na kraju. To loše držanje može dovesti do GERda tokom vremena.

S druge strane, poslovi koji zahtijevaju teško podizanje su takođe krivca. Građevinski radnici, zaposlenici skladišta i pokretači neprestano dižu teške predmete. Kad podignete nešto teško, koristite svoje trbušne mišiće. To može povećati intra - trbušni pritisak, slično sjedenjem u lošem položaju. I baš tako, želučana kiselina može početi puzati. Na primjer, građevinski radnik može podizati cigle ili cementne torbe cijeli dan. Svaki lift stavlja soj na svoje tijelo, a vremenom se može doprinijeti GERD-u.

Drugo zanimanje koje bi moglo povećati rizik od GERD-a jedan je koji uključuje puno stresa. Nastavnici, medicinske sestre i vatrogasci su svi pod visokim uvjetima stresa. Stres se može pobrkati sa vašim tijelom na toliko načina, a jedan od njih utječu na vaš probavni sistem. Kad ste pod stresom, vaše tijelo oslobađa hormone poput kortizola. Ovi hormoni mogu usporiti probavu i činiti mišiće u vašem esofagusu, omogućavajući želučanu kiselinu da se izvuče sigurnosnu kopiju. Nastavnici se moraju baviti učionicama punim učenika, planiranja predavanja i roditelja - nastavničkih sastanaka. Medicinske sestre rade duge smjene, brinu o bolesnim pacijentima, a vatrogasci su uvijek na pozivu, spremni su suočiti sa opasnim situacijama. Sav ovaj stres zaista može pohađati putarinu na svom probavnom zdravlju.

Sada razgovarajmo o poslovima s nepravilnim radnim vremenom. Barmenik, noć - Smjena radnika u tvornicama, a zaštitari često moraju raditi tokom neobičnih sati. Naša tijela imaju unutrašnji sat, koji se nazivaju cirkodijanski ritam, koji reguliše različite funkcije, uključujući probavu. Kada radite noću ili imate nepravilan raspored, može poremetiti ovaj ritam. Vaše tijelo možda ne zna kada je vrijeme za probavu hrane pravilno, a to može dovesti do realizacije kiseline. Barmen, na primjer, djeluje kasno noću kada većina ljudi spava. Mogli bi pojesti obroke u čudnim vremenima, a njihovo tijelo se ne može prilagoditi normalnom probavnom uzorku.

Dakle, šta ljudi mogu u tim visokim - rizičnim zanimanjima učiniti? Pa, jedna jednostavna stvar je biti hidrirana. Voda za piće može pomoći u razrjeđivanju želučane kiseline i smanjiti simptome GERD-a. Nudimo500ml prirodna ledenjaka vodaiPrirodna ledenjaka 300ml, koji su odlične mogućnosti za boravak hidriran. Prirodna glečerska voda je čista i bez mnogih zagađenja koja biste mogli pronaći u običnom vodu iz slavine.

Za one koji sudeli poslove važno je uzeti pauze i istegnuti. Podesite alarm na telefon da biste se podsetili da biste ustali svakih 30 minuta ili tako nešto. Hodajte okolo, napravite nekoliko jednostavnih prostirki, a zaista može ublažiti pritisak na vaš trbuh. Ako ste u teškom posluživanju, obavezno koristite pravilne tehnike podizanja. Savijte kolena, zadržite leđa ravno i podignite noge umjesto leđa.

Ako je stres problem, pronađite načine za opuštanje. Možete isprobati meditaciju, duboko - vježbe disanja ili čak hobi u kojem uživate. I za one s neregularnim radnim vremenom, pokušajte uspostaviti redoviti raspored prehrane što je više moguće. Čak i ako radite noću, pokušajte jesti u istom vremenu svaki dan.

Kao dobavljač proizvoda koji se odnose na uzroke GERD-a, tu smo da pomognemo. Bilo da se pruža informacije o tome kako spriječiti proizvode GERD-a ili nudeći proizvode poput naše prirodne ledenjačke vode, imamo vam leđa. Ako ste zainteresirani za saznanje više o našim proizvodima ili želite razgovarati o potencijalnim kupovinama, ne ustručavajte se da posegnete. Uvijek smo otvoreni za razgovor o tome kako možemo pomoći vama ili vašoj organizaciji da se bavite pitanjima GERD - povezanih.

Zaključno, određena zanimanja definitivno mogu povećati rizik od GERD-a. Ali s pravim mjerama opreza i malo napora, moguće je smanjiti taj rizik. Izrađujući male promjene u vašoj svakodnevnoj rutini i hidrizirani boravak, možete preuzeti kontrolu nad vašim probavnim zdravljem. Dakle, ako ste u jednoj od tih visokih zanimanja, počnite donositi te promjene danas!

Reference

• Američki fakultet za gastroenterologiju. "Gastroesophageal refluks bolest (GERD)".
• Mayo klinika. "GERD: Faktori rizika".
• Nacionalni institut za dijabetes i probavne i bubrežne bolesti. "Probavne bolesti".